トレーニング

従来型のパーソナルトレーニングはトレーナーの指導を「受け身」という形で受け、とりあえず言われた通りにすれば「痩せる」「引き締まる」「美しくなる」などの目標をトレーニング指導を受けている期間中に達成することが出来ますが、ト […]